3 de janeiro de 2018

Dicas para auto-aceitação

Olá gente, tudo bem? Ao longo de nossas vidas passamos por diversos desafios e um deles é a auto-aceitação, em um mundo que nos submete a padronização, ser quem somos e o principal, nos aceitar como somos é cada vez mais difícil. Pensando nisso eu resolvi trazer aqui 5 dicas para você começar a se aceitar assim, do jeitinho que é, vamos começar?

Dicas para auto-aceitação

   
 O primeiro passo para a sua auto-aceitação é se afastar de pessoas que não te fazem bem. Sabe aquelas pessoas que te criticam em tudo? Ou até aquelas que criticam e logo depois soltam um "era só brincadeira"? Essas pessoas não são boas para o seu convívio social, são pessoas que te puxam para baixo e tentaram te parar em qualquer sonho ou ideia que tiver, são pessoas que muito provavelmente tem inveja de você e de sua coragem e tentarão te parar lhe dizendo que não irá conseguir, você não precisa delas na sua vida.

Dicas para auto-aceitação
  
    
  O segundo passo é começar a gostar de si mesmo. Tente isso, se olhar todo dia no espelho e se orgulhar pelo que se tornou, se orgulhar dos erros, acertos, das falhas e de todas as coisas que conquistou e perdeu ao longo de sua vida, pois essas coisas nada mais te tornaram o que você é, e você é algo incrível, você é algo que deveria se orgulhar de ser.

Dicas para auto-aceitação


  O terceiro passo é entender que apesar de ser uma pessoa incrível você está longe de ser perfeito, e está tudo bem. O que você precisa entender é que ninguém é perfeito, ninguém chega perto de ser, e isso é bom sabia? Isso é bom porque nossas qualidades e defeitos nos fazem ser quem somos, nos fazem amar as coisas que amamos e nos fazem ter as pessoas que temos em nossas vidas, nossas imperfeições são perfeitas e isso tudo é maravilhoso, que bom que somos imperfeitos, que bom que somos únicos na vida das pessoas.

Dicas para auto-aceitação

  O quarto passo é entender que as críticas sempre virão, independentemente de o quão impecável serão suas ações. Você tem de aprender a lidar com isso, guardar as críticas construtivas como forma de crescimento em sua vida e ignorar as críticas que só servem para te desmotivar e querer te fazer desistir de seus sonhos, leve isso para vida, pegue as coisas boas que irem de encontro a você e ignore o resto.

Dicas para auto-aceitação


   O quinto e último passo é entender que a vida está em constante mudança e nem sempre você terá controle sobre o que acontece ao seu redor. Aprenda a não se cobrar tanto, nem tudo merece a sua saúde mental e nem todas as coisas que acontecem de errado na sua vida são culpa sua, as vezes é somente o universo te dizendo para esperar um pouco que as coisas certas chegarão, lembre-se sempre, tudo no seu tempo.
  Então é isso gente, espero que tenham gostado do post de hoje e que as minhas dicas ajudem vocês de alguma forma a se aceitarem do jeito que são, jamais esqueçam, vocês são especiais!!! Não deixem de comentar aqui embaixo o que acharam do post e até o próximo, beijosssss.





30 de dezembro de 2017

METAS PARA 2018

  Olá gente, tudo bem com vocês? Final de ano está ai e com ele o sentimento de renovação, do novo, de 365 dias de novas possibilidades e de fazerem as coisas darem certo. Por este motivo o post de hoje é sobre 5 metas pessoais que eu quero atingir em 2018, não são metas exageradas e sim possíveis de cumprir, então vamos lá...



    Bom, quem me conhece melhor sabe que meu grande sonho é entrar na faculdade de jornalismo, no ano de 2017, mais precisamente em setembro, comecei um cursinho intensivo preparatório para o ENEM e junto dele um curso de revisão para a prova da UFRGS. Com o cursinho que estou fazendo pretendo conseguir ingressar em alguma faculdade privada com bolsa integral ou entrar na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, o que é o meu grande sonho, é uma meta muito importante para mim e espero que meus esforços em 2017 resultem no cumprimento dela em 2018.

METAS PARA 2018


  Depois de passado o vestibular da UFRGS e após os resultados dele e do ENEM vou partir em busca de uma colocação no mercado de trabalho, isso independentemente dos resultados das provas. Fiquei muito tempo parada antes de começar o cursinho e neste período procurei muito por um emprego mas infelizmente não consegui, então decidi tirar esse tempo para estudar e tentar entrar na faculdade, mas assim que passado tudo isso certamente vou voltar a minha busca e tentar evoluir cada vez mais para ser uma profissional a qual uma empresa se interesse em admitir junto de sua equipe.

METAS PARA 2018


   O ano de 2017 foi um ano em que ganhei bastante peso, não que isso seja algo muito ruim, porém o que me preocupa é a minha alimentação e foi em decorrência disso o meu aumento de peso. Praticamente o ano todo comi muitas besteiras e tomei muito refrigerante, foram falhas as tentativas de praticar exercícios e ter uma alimentação leve e saudável, sei que é uma tarefa difícil abandonar meus hábitos alimentares ruins e me adaptar a uma nova rotina, porém em 2018 vou tentar ao máximo substituir alimentos gordurosos por saudáveis e trocar os refrigerantes por água e sucos naturais, é um grande passo mas tenho certeza que com muita persistência irei conseguir.



METAS PARA 2018


  Em 2017 iniciei o meu blog em fevereiro, comecei muito empolgada mas com o tempo minhas frustrações pessoais passaram a atrapalhar minha rotina e o blog logo em seguida. Como todos sabem abandonei o blog em julho e não tinha previsão de retorno, porém no fim do mês de dezembro resolvi retornar com força total e um de meus maiores focos agora é conseguir conquistar um grande público de leitores e espectadores da minha vida e minhas histórias, tenho certeza que com muita dedicação e esforço essa meta será alcançada. 

METAS PARA 2018

  
  Por último e não menos importante, uma das minhas metas para 2018 é criar um canal no youtube. Esse é um desejo antigo, porém nunca tive coragem de realizá-lo, no ano que vai chegar pretendo começar a gravar alguns vídeos e tentar algumas ferramentas de edição, vou indo aos poucos. O canal seguirá a mesma linha do blog, tendo alguns vídeos de posts criados aqui e outros somente dele, espero realmente conseguir almejar essa meta e também conseguir um grande público nele, isso é claro, com muito esforço e dedicação de minha parte.
  
  Bom gente, essas são as minhas 5 principais metas para 2018 e pretendo cumprir todas ao longo do ano, e vocês? Quais são as suas metas para o ano que vai chegar? Quais hábitos pretendem mudar no ano novo? Me contem aqui nos comentários e não esqueçam de me seguir e divulgar o post com seus amigos caso tenham gostado, até o próximo post, beijos!!!




22 de dezembro de 2017

Cheguei aos 20, e agora?

  Olá pessoas, tudo bem com vocês? O post de hoje vai ser sobre ter 20 anos ou mais em uma sociedade que te cobra constantemente um bom status social apesar da pouca idade. O que fazer quando chegamos aos 20 e poucos anos e não conquistamos nada? Como explicar para as pessoas que mal sabemos o que vamos vestir no dia seguinte tampouco o que queremos ser pelo resto da vida?
  Decidi falar sobre esse assunto pois no inicio do mês completei 20 anos e tive uma crise de consciência do tipo “eu tenho 20 anos, o que eu fiz até aqui?”. Ai começam os questionamentos, as duvidas, as inseguranças, eu não conquistei nada até agora e mal sei por qual caminho seguir daqui em diante, existem pessoas da minha idade no quarto ou quinto semestre da faculdade, existem pessoas com um ano ou dois a mais que eu abrindo negócios e sendo bem sucedidos neles, e eu? O que eu fiz até aqui? Só o que consegui acumular foi gordura, stress e dúvidas, como prosseguir?
  Então andei pensando demais nesses últimos dias, conversando com várias pessoas da minha idade e até um pouco mais velhas do que eu e cheguei a conclusão de que: tudo bem você ter 20 anos e não ter feito nada, afinal, você só tem 20 anos.Existem pessoas e pessoas, e cada uma delas tem seu tempo, algumas são mais apressadas, outras nem tanto, algumas tentaram e não deu certo e resolveram dar um tempo de tudo, e tudo bem, tudo bem você estar indeciso, você não é obrigado a seguir qualquer tipo de regra, você não precisa sair da escola e ir direto para a faculdade se não quiser, tudo bem você estar confuso, perdido, desesperado, isso é normal, afinal, você cresceu e crescer assusta, as responsabilidades batem a porta e você não consegue decidir, e ok, não precisa se apressar, cada ser humano tem um tempo necessário para se desenvolver e acelerar esse processo pode te causar muitos problemas no futuro, então respire fundo e curta onde você está agora.
Cheguei aos 20, e agora?

  A palavra chave é: calma, nada vai funcionar direito se você der ouvidos a pessoas que não sabem e não entendem pelo que você está passando, então ignore qualquer tipo de comentário que não lhe acrescentará em nada e só aproveite, aproveite onde você está agora, saia com seus amigos, leia livros, viaje, trabalhe, sonhe, sua vida é como uma grande escalada e dar um passo de cada vez é essencial. Como disse, você ouvirá comentários desnecessários de que está perdendo tempo, a pressão para ser “alguém” na vida aumentará, mas pare e pense, você já é alguém, você é alguém legal para caramba, você é um ser humano com qualidade e defeitos, parar para respirar não significa parar para sempre, apenas dê uma pausa para reorganizar suas idades e volte a ativa, tudo fluirá melhor quando tudo acontecer em seu devido tempo, as pessoas poderão não entender, mas esse será o momento em que você terá de decidir o que importa mais na sua vida, sua felicidade ou a aprovação das pessoas, na dúvida opte sempre pela primeira opção ok?
Cheguei aos 20, e agora?

  Para finalizar, pause quando precisar, volte quando achar que está pronto, você tem todo o tempo do mundo para decidir o que quer ser e o que quer fazer, você é jovem, não crie problemas que você não tem e, volto a repetir, aproveite onde você está agora, daqui uns anos você vai desejar ter aproveitado um pouco mais a vida invés de passar tanto tempo preocupado em apenas “ganha-la”. Você tem 20 anos ou mais e não sabe o que quer da sua vida ou ainda não conquistou nada, e tudo bem, daqui um tempo você vai sorrir e lembrar de como tudo aconteceu quando deveria acontecer, lembre-se, tudo no seu tempo, sempre!

  Esse foi a postagem de hoje gente, espero que tenham gostado e não esqueçam de comentar aqui embaixo o que acharam e me seguir nas redes sociais, obrigado por ter lido até aqui e até o próximo post 💓

Fonte das imagens:
Pinterest.

20 de dezembro de 2017

Feminicidio: A mais bruta forma de violência

  Olá gente, tudo bem? Hoje venho aqui falar de mais uma das diversas formas de violência contra a mulher e sem dúvida a mais bruta, o feminicidio. Feminicidio pode ser entendido simplesmente como o assassinato de uma mulher em razão do seu sexo, e apesar de ser considerado um crime hediondo isso não contribui para a diminuição das estatísticas alarmantes de mulheres assassinadas no Brasil, principalmente por seus companheiros.
  Um caso recente que posso relatar é o da jovem Daiane Reis, ela tinha 25 anos de idade e estava grávida, Daiane foi assassinada com um tiro na nuca por seu atual companheiro e pai da filha que esperava. O corpo da jovem foi sepultado nesta segunda feira, dia 18, mesmo dia em que Daiane daria a luz ao seu bebê. Mas o que levou este homem a tamanha crueldade? Segundo ele, o motivo do assassinato foi mensagens que ele havia lido no whatsapp de Daiane, sim gente, uma mensagem no celular dessa mulher foi a razão para que este monstro ceifasse a vida dela e de seu bebê que nem teve a chance de nascer.
Feminicidio: A mais bruta forma de violência

  Várias suposições podem ser levantadas quanto as razões que levam os homens a assassinarem suas companheiras, mas o principal que podemos apontar é o sentimento de posse, a ideia de ter poder sobre sua mulher e a qualquer indicio de uma fuga desse controle que julga ter, o “companheiro” acaba a violentando, espancando e muitas vezes assassinando sua mulher, como foi o caso de Daiane. A principal ideia que devemos levantar é porque isso continua acontecendo com tanta frequência, porque, apesar das leis, apesar do empenho das mulheres em lutar contra qualquer forma de violência, porque, apesar de tudo isso, esses episódios continuam acontecendo. Eu só consigo pensar em uma palavra: crueldade.

Feminicidio: A mais bruta forma de violência

  E agora vem a pergunta crucial, o que podemos fazer para diminuir os casos de feminicidio no Brasil? Continuar lutando, e isso serve para homes e mulheres ouviu? Devemos continuar falando, gritando, garantindo que esses monstros paguem pelos crimes cometidos e que nenhuma mulher morta seja deixada no esquecimento, pois nessas mulheres habitavam sonhos, planos, desejos, vontades que nunca serão realizadas pois um homem decidiu que elas não deveriam mais viver, isso não pode mais acontecer, isso não pode mais ser visto como algo “normal” perante a essa sociedade doente, algo deve ser feito, algo já foi feito, mas ainda há muito a fazer e juntos faremos muito mais, lute você também contra o feminicidio!

  É isso pessoal, sei que havia deixado o blog de lado mas pretendo voltar com força total agora, espero que tenham gostado da publicação e não deixem de comentar aqui embaixo e me seguir aqui do lado tá? Isso dá um incentivo enorme, obrigado para você que leu até aqui e até a próxima! 

Fontes:

21 de julho de 2017

Chester Bennignton e a falta de empatia

  Oi gente, tudo bem? Bom, o tema ao qual vim tratar hoje é meio delicado, vim falar sobre o suicídio de Chester Bennignton e as reações negativas das pessoas em relação a isso, tratando o transtorno depressivo como fraqueza ou frescura. Pra quem não sabe, Chester foi encontrado morto em seu apartamento próximo a Los Angeles ontem dia 20 de julho. Vocalista da banda Linkin Park, Chester tinha 41 anos e deixou esposa e seis filhos. Agora vem a pergunta, o que o levou a fazer isso? Ele foi um covarde? Não!
  Chester vivia lutando contra o uso de drogas e álcool, e em uma entrevista  do ano passado ele relatou que sofreu abusos sexuais de homens mais velhos, os abusos ocorreram entre os 7 e 13 anos de idade, inclusive disse nessa mesma entrevista que já tinha pensado em suicídio várias vezes, ou seja, era uma pessoa cheia de traumas. Apesar da dor e sofrimento ele inspirou jovens, muitas vezes os salvou do suicídio e da depressão, suas letras marcaram gerações, ele com certeza deixou seu legado, e sempre será lembrado, não como um covarde, mas sim como um cara que, infelizmente, não aguentou mais ser forte.
Chester Bennignton e a falta de empatia

  A mensagem que eu quero trazer aqui é a seguinte, quero que vocês entendam que depressão não é frescura, é um transtorno psicológico, uma doença, que como qualquer outra precisa de tratamento. Pessoas que sofrem de depressão e tem pensamentos suicidas não merecem julgamentos, não merecem ser chamadas de covardes, elas não são covardes, elas tem um problema psicológico ao qual não tem nenhum controle, não é questão de força de vontade, é uma doença que vai te desgraçando aos poucos e que só tem cura com muita terapia e as vezes até uso de medicações controladas.
  Descobri a pouco que Chester cometeu suicídio, tinha apenas lido a notícia por cima de sua morte, ao ler os comentários entrei em choque com a falta de empatia, pessoas o chamando de covarde e de fraco, entre outras coisas, é difícil ler tudo isso e não sentir uma dor no coração, vocês acham que é tão simples assim cometer suicídio? 
(fonte na imagem)
Chester Bennignton e a falta de empatia

  Para quem não sofre com nenhum tipo de transtorno é fácil julgar, suicídio é o ato mais desesperado que um ser humano pode tomar sobre sua vida, uma atitude que demonstra sua completa falta de controle e sanidade mental, pensem vocês, pensem em suas vidas, seus pais, companheiros, amigos, vocês gostariam de simplesmente não viver mais?  Se a resposta é sim procure ajuda, o normal do ser humano é ter medo da morte e não a buscar como solução, por isso se chama depressão, e por isso o suicídio é uma medida tão desesperada.
 Chester era pai, era esposo, era um ídolo para milhões de jovens e simplesmente desistiu de continuar vivendo, chegou a um ponto em que a dor era tão grande que ele não a suportou mais, eu não o julgo e ninguém deveria, ninguém está na pele do outro para saber o que se passa, Chester não foi fraco, pessoas que cometem suicídio não são fracas, elas simplesmente sucumbiram a uma doença que as levou a este ato desesperado, pessoas com tendências suicidas precisam de ajuda e não de julgamentos, ao apontar o dedo ou dizer a uma pessoa com pensamentos suicidas que ela está sendo ingrata, você só a vai fazer se sentir pior e aumentar ainda mais seu anseio de morte, de matar a dor.
  A falta de empatia das pessoas é tão grande que não conseguem respeitar a dor de uma legião de fãs, a dor de uma família, falam sem pensar e acabam machucando ainda mais pessoas as quais já estão sofrendo o bastante, o chamando de fraco, covarde, idiota e tudo mais, o que você estará acrescentando? Ele já está morto, o fato é esse, não tem volta, então o mínimo que se espera de um ser humano é a empatia, é a comoção por uma vida que foi perdida pela depressão, pelos malditos traumas. Chester era um bom homem, não teve culpa do que passou e não foi fraco, fracas são essas pessoas que se escondem atrás de perfis em redes sociais para ofender e machucar quem já estão sofrendo, isso só me mostra cada vez mais que o ser humano tem uma tremenda falta de amor ao próximo e um prazer sub-humano em julgar a dor que não conhece.
Segue abaixo um print de uma personalidade da mídia que chamou Chester de egoísta e fraco, os exemplos de pessoas que citei acima:






  Se você conhece alguém que precisa de ajuda, ajude-a, não faça julgamentos, não seja ruim, não diga que a dor dela é menor ou desimportante, toda dor é dor, não julgue o sofrimento dela porque não sente a mesma pessoa, cada ser é um ser, e todos sentem iguais, talvez por motivos e sensações diferentes, mas todos sentem e todos sofrem. 
  Procure ajuda, busque apoio, existem vários tipos de mecanismos de auxílio e prevenção ao suicídio.
  Segue abaixo os números que você pode ligar para prevenção ao suicídio:
141
0800 273 8255
0800 290 0024

"Lembre-se, uma palavra pode salvar uma vida, assim como pode também tirá-la"

  Espero que tenham gostado do post de hoje e que possam aprender a ser mais empáticos com quem está passando por uma situação difícil, pois lembrem-se, hoje pode ser ela, amanhã pode ser você! Não deixem de compartilhar o post, comentar aqui embaixo o que acharam e me seguir aqui no blog, no botão ao lado direito, mais para cima.
  E ao Chester meu muito obrigado, obrigado por ter inspirado e salvado milhões de jovens, pena que não tenha conseguido salvar a si próprio, espero que encontre enfim a paz que tanto buscava, valeu, por tudo 💓